与每一帧大自然链接的能力，去感恩当下，链接当下。这是创造，集中专注心力做事情的基础

修行日记，睡眠总是思虑，头一直不舒服。出去转转，想起佛陀教导的行禅，边走边感受身边的阳光，空气，大雪，尝试着和大自然链接，感恩赐予生命，去一起呼吸，身心会伸展舒服一些。回来吃饭，吃饭也不自然的想着其他的事情，感觉心力明显不如从前，感受美好，感受爱，感恩能力在下滑。白天总是想着躺着床上不想动，思前想后非常累困。想想年轻上学那会心理素质就差些，上课不能集中精神影响学习。现在想想不知不觉中丧失当下与每一帧大自然链接的能力，去感恩当下，链接当下。这是创造，集中专注心力做事情的基础。修行让禅意覆盖行，坐，卧，一切生活细节。这或许是很多名人，艺人，有钱人，心理有问题的人寻求佛帮助的原因吧。